Спаначена салата с киноа и сушени домати
Salata od spanaća sa kinoom i sušenim paradajzom
gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова Салата»Спаначена салата с киноа и сушени домати

Спаначена салата с киноа и сушени домати

Рая АндоноваРая Андонова
Иноватор
6043k1k3k8
Спаначена салата с киноа и сушени домати
Снимка: Рая Андонова
1 / 2
19/05/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
5
"Спаначена салата с киноа и сушени домати - полезна и много, много вкусна"

Необходими Продукти

  • спанак - 150 грама
  • киноа - ½ ч.ч.
  • нахут - ½ консерва (около 200 г)
  • краставици - 1 бр.
  • сушени домати - 4 - 5 бр. (в олио)
  • зелени маслини - 5 - 6 бр. (обезкостени)
  • семена - 2 - 3 с.л. салатен микс
  • лимонов сок - 3 - 4 с.л.
  • горчица - 1 с.л.
  • зехтин - 1 с.л.
  • чесън на прах
  • черен пипер
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киноата се измива и се сварява в 1 ч.ч. вода. Когато заври, се намалява на минимум или котлонът директно се изключва. Измерват се 15 минути, след което трябва да е поела всичката вода и да е готова.

Спанакът се измива и накъсва. Краставицата се нарязва на половинки, а сушените домати - на по-дребно. Маслините се нарязват на колелца. Продуктите се смесват в купа заедно с изцедения нахут.

Смесват се останалите продукти за дресинга (без семената) и се разбърква добре до хомогенност.

Излива се върху зеленчуковата салата, прибавят се и семената и се разбърква добре.

Спаначената салата с киноа и сушени домати е много вкусна.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: