Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с Яйца»Аламинути»Кето бъркани яйца със спанак

Кето бъркани яйца със спанак

Мина ДимитроваМина Димитрова
Мастър Шеф
5015k2k3k5
Кето бъркани яйца със спанак
Снимка: Мина Димитрова
1 / 2
05/06/2022
Статистика
  • Преглеждания общо4 440
  • Преглеждания за месеца318
  • Преглеждания за седмицата59
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена18
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1
"Бъркани яйца със спанак за любителите на кето диети и здравословното хранене."

Необходими Продукти

  • яйца - 4 броя
  • спанак - 3 - 4 кубчета
  • зелен лук - 1 стрък
  • краве сирене - 100 г
  • кашкавал - 100 г
  • черен пипер
  • магданоз
  • джоджен
  • сол - по желание
  • олио
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За тази кето рецепта в купа се разбиват яйцата и към тях се добавя 4 с.л. вода.

Добавяме предварително размразените кубчета спанак, стръка лук, нарязан на ситно. Кравето сирене натрошаваме, а кашкавала нарязваме на ситно.

Овкусяваме с подправките - черен пипер, магданоз нарязан на ситно, няколко листа пресен джоджен и сол по желание.

В тиган загряваме малко мазнина и прибавяме купата с яйчината смес. Разбъркваме до пълното сготвяне на бърканите яйца, но да не останат прекалено сухи.

Кето бъркани яйца със спанак може да поднесем с кето салата с риба тон.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: