Кето кюфтенца от тиквички и сирена
Keto ćuftice od tikvice i sireva
gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Кюфтета»Кето кюфтенца от тиквички и сирена

Кето кюфтенца от тиквички и сирена

Рая АндоноваРая Андонова
Мастър Шеф
6253k1k3k8
Кето кюфтенца от тиквички и сирена
Снимка: Рая Андонова
1 / 3
02/08/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
40 мин.
Порции
8
"Погледнете ги само - перфектните диетични кюфтенца от тиквички, изцяло в духа на кето диетата. Жалко, че не може да ги хапнем с чаша студена бира"

Необходими Продукти

  • тиквички - 1 бр., 200 г
  • яйца - 1 бр., размер L
  • извара - 200 г
  • пармезан - 100 г
  • копър - ¼ връзка
  • кето галета - около 50 - 70 г брашно от бадеми или смлени ядки
  • сол - 1 щипка
  • олио - за намазване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За тези кето кюфтенца тиквичка се обелва и настъргва. Изцежда се максимално.

Изварата се слага в купа, чуква се яйцето и се разбъркват. Прибавя се пармезанът и се разбърква отново.

След това идва ред на тиквичките и копъра. Разбърква се добре и на части се добавя галетата.

От сместа се оформят кюфтенца от тиквички, които след това леко се намазват с олио от двете страни.

Подреждат се върху хартия за печене и се изпичат на 200 °C, като по някое време се обръщат и от другата страна, да се запекат кето кюфтенца от тиквички и сирена.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: