Запечен карфиол в Еър Фрайър

Начупваме карфиолчето на по малки китчици.

Бланшираме за 3 - 4 минути в съд с вода, като първо поставяме съда с водата на котлона а след като заври, прибавяме китчиците във врящата вода.

Изваждаме бланшираните карфиолчета и оставяме върху кухненска хартия да се отцедят.

В съд поставяме соев сос, чесъна на прах, малко куркума и отгоре поливаме със зехтина.

Поставяме карфиола разбъркваме го добре и след като е готов, поставяме в купата на Еър Фрайъра.

Нагласяме уреда на 200 градуса за 15 минути.

Вадим подреждаме в чиния и поръсваме с нарязания предварително копър.

Запечен карфиол в Еър Фрайър е лесно и вкусно постно ястие.

Ако нямате Еър Фрайър, пригответе карфиолчето на фурна.