Начин на приготвяне
Добре е прасковата да е добре узряла. Измива е и се реже на големи парчета. Слага се в блендер, а костилката се отстранява. Смокините се обелват и добавят в блендера. Добавя се лъжицата мед. Залива се с прясното мляко.
Блендират се до еднородна смес. При необходимост от по-голяма доза, количеството може да се удвои или утрои.
Плодовият шейк може да се поднесе вкъщи, като тази доза ще стигне за 2 чаши. А може и да се вземе за из път. Лесен начин да си набавиш доза плодове, когато си на път с шейк от праскови и смокини.
Вижте също колко са калориите в прасковите.
