Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Кето палачинки с боровинки и крема сирене за закуска без угризения

Кето палачинки с боровинки и крема сирене за закуска без угризения

Жана РусевЖана Русев
Мастър Шеф
138810
Кето палачинки с боровинки и крема сирене за закуска без угризения1 / 3
Кето палачинките често се приготвят с крема сирене и ядково брашно, защото така остават меки, сочни и без нужда от пшенично брашно. Боровинките добавят свежест и естествена сладост.
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
12 мин.
Общо
22 мин.
Порции
2
Пухкави кето палачинки с боровинки, крема сирене, пекани и шоколад без захар - лесна закуска с малко въглехидрати и много вкус.

Необходими Продукти

  • за палачинките
  • крема сирене - 120 г
  • яйца - 3 бр.
  • бадемово брашно - 45 г
  • кокосово брашно - 1 с.л.
  • бакпулвер - 1/2 ч.л.
  • еритритол - 1 с.л.
  • ванилия - 1/2 ч.л.
  • чиа семена - 1 ч.л.
  • боровинки - 100 г
  • масло - 20 г
  • сол - 1 щипка
  • за сервиране
  • черен шоколад без захар - 30 г
  • пекани - 20 г
  • пудра еритритол - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Крема сиренето се оставя за 10 минути на стайна температура, за да омекне и да се разбие по-лесно.

В купа се слагат яйцата, крема сиренето, еритритолът, ванилията и щипка сол. Разбиват се с телена бъркалка или пасатор до гладка смес без големи бучки.

Към течната основа се добавят бадемовото брашно, кокосовото брашно, бакпулверът и чиа семената. Разбърква се добре и тестото се оставя да почине 5 минути. Това е важно, защото кокосовото брашно и чията поемат част от влагата и сместа става по-стабилна за печене на тиган.

Боровинките се подсушават внимателно. Половината се прибавят към тестото, а останалите се запазват за сервиране. Ако се използват замразени боровинки, не е нужно да се размразяват напълно, но трябва да се добавят директно преди печене, за да не оцветят цялата смес.

Тиган с незалепващо покритие се загрява на слаб до умерен огън и се намазва с малко масло.

Сипват се малки порции от тестото, защото кето палачинките с крема сирене са по-нежни от класическите. Пекат се около 2-3 минути от едната страна, докато краищата стегнат и отдолу се получи лек златист цвят. Обръщат се внимателно с широка шпатула и се пекат още 1-2 минути.

За ефект като на снимката готовите палачинки може леко да се накъсат в тигана на пухкави парчета и да се запекат още 1 минута с малко масло. Така стават по-ароматни, а боровинките пускат сок и се разпределят апетитно между парчетата.

Черният шоколад без захар се разтопява на водна баня или в микровълнова фурна за кратки интервали по 15 секунди, като се разбърква след всеки. Пеканите се нарязват едро.

Кето палачинките се поднасят топли, поръсени с пудра еритритол, останалите боровинки и пекани. Накрая се поливат с тънки струйки разтопен шоколад. Ако останат, могат да се съхраняват в хладилник до 2 дни в затворена кутия и да се затоплят за кратко на сух тиган.

Ако обичате домашните кето рецепти, опитайте още пухкавите боровинкови кето мъфини, кремообразния боровинков кето чийзкейк и засищащия кето хляб от ленено брашно за вкусно нисковъглехидратно меню.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: