Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с Месо»Пилешко месо»Диетично пилешко филе на скара

Диетично пилешко филе на скара

Fat BertaFat Berta
Джедай
2k5k5019k
Диетично пилешко филе на скара1 / 2
08/11/2015
Статистика
  • Преглеждания общо16 999
  • Преглеждания за месеца690
  • Преглеждания за седмицата83
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
25 мин.
Порции
4
"Пътят към перфектната фигура започва в кухнята, започва с това диетично пилешко филе на скара"

Необходими Продукти

  • пилешко месо - 600 г филе
  • за маринатата
  • сусамово олио - 3 с.л.
  • сметана - 2 с.л. растителна
  • къри - 3 щ.
  • чесън - 1/2 ч.л.
  • лайм - 1 бр. /само сока/
  • босилек - 1 ч.л. сух
  • сол - 2 щ.
  • черен пипер - 1/2 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Предварително филетираното месо се маже с марината от сусамово олио, сметана, къри, сок от лайм, чесън, черен пипер, сол, босилек.

Поставя се в дълбока купа, която се запечатва с фолио. Прибира се в хладилника за 2-3 часа. След това се вади да се отпусне.

Изпича се от двете страни на леко намазнена скара. Поднася се със свежа диетична салата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: