gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Здравословна закуска с чия

Здравословна закуска с чия

Здравословна закуска с чия
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
1 / 4
24/05/2016
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1
"От баба знаем - не започнеш ли деня с чия, пиши го загубен"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

В стъклена чаша сипваме две супени лъжици чия, добавят се овесените ядки и се налива хладно прясно мляко.

Ако нямате прясно мляко, може да се направи и с вода или кисело мляко.

Разбърква се с лъжица и се оставя да сгъсти за 15-20 минути.

Семена се накисват и се надуват, получава се нещо като гел.

Отгоре се гарнира с кръгчета банан и резенчета ягодки.

Поднасяме и хапваме една суперполезна и здравословна закуска!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
51
40
31
20
10
Дай твоята оценка: