gotvach.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Овесени барчета с фъстъчено масло и банани

Овесени барчета с фъстъчено масло и банани

Лилия Цачева/LipodveЛилия Цачева/Lipodve
Готвач
1872k5141k2
Овесени барчета с фъстъчено масло и банани
Снимка: Лилия Цачева/Lipodve
1 / 7
07/07/2016
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
35 мин.
Порции
10
"Грижата за здравето оставете на нас - днес сме ви приготвили вкусни и здравословни барчета с фъстъчено масло и банани"

Необходими Продукти

  • банани - 2 бр.
  • фъстъчено масло - 1/4 ч.ч. неподсладено
  • мед - 1/4 ч.ч. или кленов сироп, или сироп от агаве
  • овесени ядки - 2 ч.ч.
  • ядки - 1 шепа едро натрошени по избор, аз сложих бадеми, лешници, слънчогледови семки, ленено семе и сусам
  • кокосови стърготини - 1 шепа дребни
  • кокосови стърготини - 1 шепа едри
  • черен шоколад - 100 г натрошен
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа намачкваме бананите с вилица. Добавяме фъстъченото масло и меда и разбъркваме добре.

Слагаме овесените ядки, кокосовите стърготини и шоколада и разбъркваме добре, така че да се формира гъста паста. Ако ви се струва прекалено течно добавете още овесени ядки или кокос, това зависи от големината на бананите.

Оформилото се тесто изсипваме в тавичката и притискаме много хубаво с ръце, за да стане равно и с еднаква дебелина.

Печем овесените барчета в предварително загрята на 180°С фурна около 25-30 минути или до златисто.

Страхотни барчета подходящи за диабетици и за деца!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: