gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Здравословна млечна закуска

Здравословна млечна закуска

Здравословна млечна закуска
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
1 / 3
17/09/2016
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
1
"Искате нещо вкусно и здравословно, опитайте това!"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киселото мляко се сипва в купичка и се разбърква с меда и овесените ядки.

Сините сливи се измиват, костилките се махат и нарязваме на ситни кубчета.

Половината се разбъркват с киселото мляко. Коренът от джинджифил се настъргва на ренде, сипваме в млечната смес и разбъркваме.

Другата половина сливи се сипва отгоре в средата на купата.

Поръсваме със семена чиа и сушените червени боровинки. Оставя се за 15-20 минути овесените ядки да поемат влагата.

Хапваме с наслада нещо вкусно и полезно !

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: