Gotvach.bg»Рецепти»Основни Ястия»Яхния»Соеви хапки с карфиол и броколи

Соеви хапки с карфиол и броколи

Рая АндоноваРая Андонова
Мастър Шеф
7785k1k3k11
Соеви хапки с карфиол и броколи
Снимка: Рая Андонова
1 / 3
22/12/2016
Статистика
  • Преглеждания общо1 723
  • Преглеждания за месеца15
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг4 от 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
50 мин.
Общо
65 мин.
Порции
6
"Вкусно, ама наистина вкусно веганско изкушение, което ще се услади и на любителите на месцето"

Необходими Продукти

  • лук - 1 глава
  • карфиол - 200 г
  • броколи - 200 г
  • картофи - 3 - 4 бр.
  • моркови - 1 - 2 бр.
  • доматено пюре
  • соеви хапки - 50 - 100 г
  • чесън - сух
  • червен пипер - 2 к.л.
  • лют червен пипер - 1 к.л.
  • куркума
  • сол - 1 и 1/2 с.л.
  • чубрица - 1 к.л.
  • брашно - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Лукът, чесънът и морковът се нарязват на ситно. Картофите се обелват и нарязват на кубчета.

Лукът, чесънът и морковът се запържват в сгорещено олио. След това се добавят и картофите. Като се запържат, се прибавя червеният пипер и се разбърква. Добавят се 1-2 чаши вода и се оставя да ври.

Когато картофите са на половина сварени, се прибавят броколите. В гореща вода, според инструкциите на опаковката, се приготвят соевите хапки.

Когато са готови, се прибавят в тенджерата и се слага също карфиолът. Добавят се подправките и се оставя още да ври до сваряването на всички зеленчуци.

Когато това стане, в купичка се размива брашното с малко вода и се прибавя в тенджерата. Накрая се добавя доматеното пюре, разбърква се отново и се изключва котлонът.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: