Фреш с нар

Елена СтойчовскаЕлена Стойчовска
Помощник Готвач
187
19
91
1
03/03/2017
"Перфектната рецепта за здраве и добро настроение - фреш от нар "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
1 Потребител сготви тази рецепта
  • Преглеждания общо1 451
  • Преглеждания за месеца5
  • Преглеждания за седмицата11
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена1

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Няма да разискваме темата за ползата от фрешовете. Достатъчно доказателства и примери има за положителния ефект върху тялото.

Този фреш е една моя любима комбинация - нарът е определян като един от плодовете с най-много антиоксиданти, предпазващ и предотвратящ от редица болести.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С и калий, предпазва кожата от стареене.

За ябълките, какво да кажа - с две думи - полезни са за всичко.

Обелете внимателно нара, за да не изпаднат зрънцата. Аз го беля над чиния, каквото изпада отива в сокоизстисквачката. Обелваме лимоните. Ябълките - само измивам - дори дръжките не махам.

Заредете се с енергия за целия ден.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Ирена Христова
Нещо ободряващо за Добро утро!
1
0
Елена Стойчовска
Определено! :)
0
0