Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Плодово смути за закуска

Плодово смути за закуска

Станислава АрмяноваСтанислава Армянова
Иноватор
3792k6662k6
Плодово смути за закуска1 / 3
02/04/2017
Статистика
  • Преглеждания общо8 464
  • Преглеждания за месеца56
  • Преглеждания за седмицата10
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"За успешен ден изпълнен с усмивки - плодово смути с ананас"

Необходими Продукти

  • ябълка - 1 бр. сорт Гала
  • ананас - 1/4
  • малини - 65 г
  • ягоди - 100 г
  • пълномаслено мляко - 125 мл
  • ленено семе - 1 с.л. смляно
  • овесени ядки - 1 с.л. фини
  • канела - 1/2 ч.л.
  • джинджифил - 1/2 ч.л.
  • лед - 8 кубчета
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изцеждат се соковете на ябълката и ананаса.

Соковете заедно с останалите съставки се слагат в блендер. Разбиват се до получаване на хомогенна смес.

Тази закуска-смути е много богата навитамин С, който подпомага формирането на колаген и поддържа съединителната тъкан, а оттам и подвижността на ставите.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: