Здравословен пудинг с чиа и какао

23/05/2017
Мими А.
отМими А.Иноватор41614269
"Закуска за шампиони само с 4 продукта "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции1
Сготви+1 точки
11 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо12 855
  • Преглеждания за месеца32
  • Преглеждания за седмицата1
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг4.2 от 5
  • Сготвена11

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесваме семената чиа с киселото мляко и оставяме за около 6 часа да набъбнат. Сместа трябва да е поставена на стайна температура, но ако приготвяте пудинга през лятото и е много горещо, по-добре е след като мине 1 час, да приберете сместа в хладилник.

След като семенцата са хубаво набъбнали, добавяме втечнения пчелен мед и какаото и сипваме в чашка. Оставяме за около 30 минути.

Преди сервиране само поръсваме с малко семенца чиа.

Това е чудесен вариант за закуска, като може да си приготвите сместа от вечерта и на сутринта просто да си хапнете вкусно.

Децата също ще харесат този полезен крем, който хем е шоколадов, хем лек и здравословен.подобни рецепти тук

5 4
4 0
3 1
2 1
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Йорданка Ковачева
Много вкусно! Направо надмина всякакви мои очаквания :) Благодаря Мими за здравословната закуска, която си устроих днес с това кремче!
0
0

Виж всички коментари или напиши такъв