Начин на приготвяне
Измиваме наровете и ги почистваме.
Всички червени семенца изсипваме в блендер. Добавяме водата.
Пасираме за 3-4 минутки, докато семките се смелят хубаво. Прибавяме меда към нектара от нар. Овкусяваме с канела и пасираме за още 2-3 минути.
Готовата сладка напитка може да прецедите през цедка за по фин сок, но може и така да се пие, ако сте пасирали добре зърната.
Сипваме в големи чаши с няколко бучки лед.
Това е един чудесен вариант за подсилване на имунитета с витамини през зимното време!
