gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Бърза и Лека Лятна Вечеря с Киноа

Бърза и Лека Лятна Вечеря с Киноа

Бърза и Лека Лятна Вечеря с Киноа
Снимка: Деси
1 / 3
27/04/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
2
"През топлите месеци залагаме на леките специалитети, а този е идеален за целта"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Предварително обелваме тиквичката и нарязваме на ситно. Моркова настъргваме, лука нарязваме също на ситно.

В тиган поставяме зехтина и прибавяме първо тиквичката, след това настъргания морков и накрая доматено пюре.

Разбъркваме добре и оставяме така, докато се изпари водата от тиквичката.

Добавяме подправките и премахваме от котлона.

Към зеленчуците прибавяме и сварената киноа и разбъркваме добре.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: