Начин на приготвяне
Смелете лененото семе на брашно. Прехвърлете в стъклен буркан с капачка.
В купичка сложете киселото мляко и 1 супена лъжица от лененото семе. Разбъркайте и сервирайте.
Приемайте първата седмица 100 г кисело мляко с 1 с.л. ленено семе.
Втората седмица добавете още една супена лъжица към порцията.
На третата седмица увеличете киселото мляко на 150 г, с 3 с.л ленено семе. Консумира се всяка сутрин на гладно.
* Пречистването се прави веднъж годишно.
Коментари