Gotvach.bg»Рецепти»Рецепти за Здраве»Кисело мляко и подправки с изумителна полза за здравето

Кисело мляко и подправки с изумителна полза за здравето

Десислава ДончеваДесислава Дончева
Готвач
2289472988371
Кисело мляко и подправки с изумителна полза за здравето
Снимка: Десислава Дончева
2 / 3
25/01/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
"Добро здраве само с помощта на хубаво българско мляко и подправки - вижте как да го постигнете"

Необходими Продукти

  • черен кимион - 1/2 ч.л. смлян /нигела/
  • черен сусам - 1/2 ч.л.
  • канела - 1 ч.л. смляна
  • орехи - 1 с.л. смлени
  • мед - 1 ч.л.
  • кисело мляко - 150 г
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Киселото мляко в комбинация с тези подправки и ядки са с голяма полза за здравето. Всичко това се разбърква добре и се консумира сутрин на гладно.

Черен кимион /нигела/- свойствата му са болкоуспокояващо, антибактериално, противовъзпалително, противогъбично, антиоксидантно, спазмологично и антивирусно.

Черен сусам - богат на антиоксиданти. Суровият сусам е богат на белтъци, протеини, селен, магнезий, желязо, витамини.

Канела - регулира кръвната захар, действа отслабващо, намалява холестерола, подобрява паметта и кръвообращението.

Орехи - намаляват риска от сърдечна недостатъчност, понижава нивото на холестерола, засилва имунитета, ускорява значително метаболизма.

Мед - той има антисептични и антибактериални свойства. Медът е отличен източник на естествена енергия, регулира кръвната захар, помага за намаляване риска от някои видове рак и сърдечносъдови заболявания.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: