Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки»Протеинови палачинки с овесени ядки и канела

Протеинови палачинки с овесени ядки и канела

Протеинови палачинки с овесени ядки и канела
Снимка: Виктория Константинова
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
7
"За фитнесманиаци и обикновени лакомници - вкусна протеинови палачинки"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 120 г
  • яйца - 1 бр.
  • прясно мляко - 350 мл
  • брашно - 4 с.л.
  • канела - 1 ч.л.
  • сол - 1 щипка
  • захар - 1 с.л.
  • масло
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Яйцата и прясното мляко се разбиват. Към сместа се добавят солта, захарта, канелата, брашното и отново се разбива.

Добавят се овесените ядки и се разбърква.

В загрят тиган се слага масълце да се разтопи. В тигана се сипва едно черпаче от сместа и се разнася добре.

След като се изпържи от едната страна до златисто, се обръща и от другата страна.

Когато палачинката е готова, се намазва с масло от горната страна, докато е още топла.

Правят се следващите протеинови палачинки до изчерпване на сместа.

Могат да се поднесат с мед, течен шоколад или сладко - кой каквото обича.

Протеиновите палачинки с овесени ядки и канела са готови.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: