Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Мини палачинки от овесени ядки

Мини палачинки от овесени ядки

Мини палачинки от овесени ядки1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
50 мин.
Порции
10
"Гарнирайте мини палачинки от овесени ядки с мед, сладко, любимите си добавки за палачинки."

Необходими Продукти

  • финни овесени ядки - 65 г
  • прясно мляко - 65 мл
  • яйца - 3 бр.
  • банани - 1 бр.
  • ленено семе - 1 ч.л.
  • сусам - 2 ч.л.
  • киноа - 1 ч.л.
  • брашно от орехи - 2 ч.л.
  • ванилия - 1 бр.
  • спирулина - 1 ч.л.
  • протейн - 1 доза
  • сол - 1 щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Семената се начукват в хаванче, банана натрошавате с вилица, в купа изсипвате всички съставки и разбърквате, оставяте за 10 мин да набъбнат ядките.

В загрят тиган на средна степен котлон, леко намазнен, сипвате по половин черпак общо 4 пъти, за да се получат 4 бр. мини палачинки на тиган.

Печете по 3-4 мин от всяка страна. Получават се около 10 бр. овесени палачинки.

Гарнирайте мини палачинки от овесени ядки с мед, сладко, любимите си добавки за палачинки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: