Фитнес палачинки

ВладиславВладислав
Новак
120100
01/05/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
4
"Палачинки в различен прочит. Много вкусни, здравословни и жалещи фигурата ви"

Необходими Продукти

  • белтъци - 1 чаша
  • овесени ядки - 1 чаша
  • извара - 1/2 чаша или кисело мляко
  • банани - 1 малък
  • прясно мляко - 5 с.л.
  • канела - 1 - 2 щипки
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Слагате всички продукти в блендер и смесвате до получаване на еднородна смес.

След това изспивате желано количество от сместа в нагорещен тиган, намазан с олио, зехтин или разтопено масло.

Обръщате готовите от едната страна фитнес палачинките да се изпекат от другата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.3
527
412
35
24
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Мартин
Мартин
аз добавям и малко какао стават страхотни.
20.11.2013 21:02
5
Гергана
Гергана
На мен 3-4 белтъка ми излизат 1 чаена чаша. 6 са прекалено много според мен.
06.10.2013 09:47
1
JeyJey
JeyJey
Станаха страхотни. В тефлонов тиган без грам мазнина. Браво
18.08.2013 14:40
милена
милена
6 белтъка са една чаена чаша :)
29.07.2013 07:36
Pancake
Pancake
Станаха супер! После ги намазах с мед и ги хапнах с кисело мляко.
07.04.2013 17:12