Начин на приготвяне
Обелете и почистете тиквата от семките. Нарежете я на парчета и сварете или сгответе на пара до омекване за приблизително 30 минути. Оставете да изстине и сложете в хладилник хубаво да се охлади.
Прецедете сока от компота от жълти сливи, а плодовете почистете и обелете - тъй като сливите са омекнали, кожичката им пада много лесно. За смутито ще са ви нужни не повече от 4 жълти сливи.
Смелете в блендер тиквата и плодовете от компота. Налейте сока му, млякото и малко ябълков сок. По желание може и да подсладите.
Пуснете отново уреда, за да смели повторно продуктите, този път заедно с течността, и смутито да стане съвършено фино.
Ако е гъсто, разредете с още ябълков сок.
Налейте в чашки и поднесете полезната и вкусна напитка тиквено смути с компот от сливи.
