Начин на приготвяне
За този студен чай сгряваме водата в термокана и щом заври, в тенджерка заливаме ментата (сушена или прясна).
Захлупваме, за да се запари чаят и след 1-2 минутки го прецеждаме от билката в стъклена чаша.
В прецедения горещ ментов чай сипваме семената чиа и оставяме да изстива и чиата да набъбва и да се желира.
След като изстине (за около 1 час), подслаждаме на вкус и добавяме по желание малко лимонов сок.
Поднасяме свежата полезна напитка в стъклена прозрачна чаша, тъй като това допринася за придаване на свежестта.
Желиращото действие на семената на чиата имат детоксикиращо и хидратиращо свойство върху организма, а също и е помощник при отслабването.
Но също така не бива да се прекалява с количеството на дневния прием на чиа.
Полезен студен ментов чай с чиа, свежест за през слънчевите сезони!
