Начин на приготвяне
В малка чашка сложете 2 с.л. семена от чиа и ги накиснете за около 10-15 минути, за да набъбнат, разбърквайки през няколко минути.
В блендер или с пасатор пасирайте нарязаните на парченца кайсии. Добавете киселото мляко и отново пасирайте.
След това добавете меда /или захарта/ и водата. Разбийте отново и излейте смутито в чаша /с вместимост около 300 мл/.
Последни се добавят семената от чиа, за да не се наруши целостта им.
Да ви е вкусно!
Коментари