Пълноценна закуска с пчелен прашец, кисело мляко и малини

Величка ЩърбановаВеличка ЩърбановаИноватор41317322182
01/02/2019
"Защото искаме само най-доброто за хората, които обичаме - пълноценна закуска с пчелен прашец, кисело мляко и малини "
Приготвяне2 мин.
Готвене1 мин.
Общо3 мин.
Порции1
Сготви+1 точка
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо1 191
  • Преглеждания за месеца98
  • Преглеждания за седмицата24
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Пчелен прашец - що е то?

Пчелния прашец е суперхрана. Представлява малки перлички с неправилна форма, които са меки на пипане. Зрънцата са различни на цвят - от ярко жълт, до черен и това е в зависимост от растенията, от които пчелите го събират.

Пчелният прашец съдържа витамини, минерали, въглехидрати, липиди и протеини и не може да се възпроизведе в лабораторни условия. Той съдържа всичките 22 елемента, които изграждат човешкия организъм, плюс още няколко.

Пчелният прашец също така включва почти всички витамини В-комплекс, витамин С, витамин А, витамин Е, фолиева киселина и каротеноиди. В прашеца са открити някои минерали, микроелементи, незаменими мастни киселини, ензими и аминокиселини.

Състои се от 35% протеини, 55% въглехидрати, 2% мастни киселини, 3% витамини и минерали. Пчелният прашец съдържа също така и рутин (витамин Р), който укрепва капилярите и стените на кръвните клетки. Това не е лекарство, а храна- без странични ефекти.

Ползите от пчелния прашец са много:

- Подсилва имунната система

- Успокоява възпаленията;

- Силен антиоксидант;

- Предпазва черния дроб от токсини;

- Пълноценна хранителна добавка при различни режими;

- Намалява симптомите при менопауза;

- Балансира стреса;

- Влияе благотворно на здравето.

Ето краткия увод от полезните свойства на пчелния прашец. Най-добре е да се консумира с кисело мляко.

Още от вечерта сложете кисело мляко в чаша и добавете малка лъжичка пчелен прашец. Разбъркайте. Прибавете пасирани малини (или други плодове) за свежест и аромат. Подсладете с лъжичка мед по желание.

Оставете чашата на хладно поне за 10 часа.

На сутринта консумирайте с удоволствие. Пчелният прашец повишава енергията, силата и издръжливостта.

Бележка: В началото започнете с 1/4 малка лъжичка пчелен прашец и постепенно увеличавайте количеството. Внимателно с употребата му при деца - започнете от 2-3 перлички.

Рейтинг

5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар