Супер детокс салата за шампиони

11/08/2019
"Битката с килограмите започва в кухнята, а тази салата е за всички онези, които искат да станат шампиони "
Приготвяне15 мин.
Общо15 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо903
  • Преглеждания за месеца902
  • Преглеждания за седмицата129
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Подгответе си всички зеленчуци, като ги почистите и измиете добре.

Броколите накъсайте без твърдата част в основата и част от тях скълцайте, други от розичките оставете по-едри.

Чушката, тиквичките и морковите нарежете на едро, като и от тях една част може да наситните, идеята е да има различни по големина парченца.

Скълцайте магданоза, орехите и тиквеното семе и прибавете към зеленчуците. Ядките може и да са цели, все е хубаво.

Мангото може да се нареже на парченца към всичко останало или да пюрирате и добавите към дресинга.

За него разбъркайте зехтина със сока от един не много голям лимон, сол, черен пипер, лъжицата мед и горчицата - може да сложите както дижонска, така и в стар стил на зрънца.

Сипете дресинга към салатата заедно с маковото семе и счуканото ленено семе (ако зрънцата са цели не се усвояват от организма).

Разбъркайте добре и поднесете тази страшно вкусна и полезна детокс салата.

Храна за шампиони!

Добър апетит!

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар