Начин на приготвяне
В тенджерка се загрява прясното мляко, добавя се овесени едри ядки и се оставя да се сварят за 3-4 минути, като се разбъркват непрекъснато, докато омекнат.
Сваля се приготвената овесена кашата, прибавяме мед, смляно ленено семе, обелена ябълка, нарязана на кубчета заедно със сини сушени сливи и се разбърква добре.
Накрая добавяме тъмни стафиди, отново се разбърква и сипваме в две стъклени купички.
Сервираме здравословната каша охладена или топла, поръсена с канела и гарнирана с 3-4 тъмни стафиди.
Тази овесена каша с мед и прясно мляко е чудесна закуска за здраве!
