Гел-вода с чиа и лимон за хидратация

Илиана ПървановаИлиана Първанова
Мастър Шеф
753
3k
4k
836
2
06/04/2020
"Хидратирайте тялото си с гел-вода с лимон и чиа "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции1
Сготви+1 точка
13 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо539
  • Преглеждания за месеца93
  • Преглеждания за седмицата16
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена13

Необходими Съставки

  • чиа - 1 с.л.
  • топла вода - 6 с.л.
  • изворна вода - 1 ч.ч.
  • лимонов сок - 3 с.л. на вкус
  • кафява захар - по желание кристална
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накисваме 1 супена лъжица семена на чиа в 6 с.л. топла вода и оставяме да набъбват за 1 час.

След това добавяме към желираната чиа лимоновия сок и разреждаме с изворна вода. По желание подслаждаме нашата детокс напитка с кафява захар.

Детоксикиращата напитка е готова за пиене!

Желателно е да приемаме водата със семена на чиа сутрин на гладно, но може и да я пием постепенно през целия ден.

Гел-вода с чиа и лимон за хидратация действа благоприятно на храносмилането.

Семената на чиата са изключително полезни в много направелния, но и не бива да се прекалява с количеството на приема.

Чиата и лимонът съдържат голямо количество антиоксиданти, които стимулират естествената детоксикация на тялото.

Фибрите и веществата в чиата, подобни на желе, които набъбват във водата, активират усещането за ситост и по този начин контролират глада.

Вълшебна напитка - свежа Гел-вода с чиа и лимон за хидратация на организма!

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Kristine Tenova
Kristine Tenova
06.04.2020 16:34
много интересна рецепта, ще я пробвам. И със сигурност е много здравословно да се консумира
0
0