Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зелена салата»Кето зелена салата с авокадо и заливка

Кето зелена салата с авокадо и заливка

Мария БожиловаМария Божилова
Мастър Шеф
6894k2k9
Кето зелена салата с авокадо и заливка
Снимка: Мария Божилова
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
60 мин.
Общо
60 мин.
Порции
1
"Засищаща кето салата с авокадо, която хапваме с усмивка"

Необходими Продукти

  • зелена салата - 1 бр.
  • авокадо - 1 бр. узряло, кафяво
  • кедрови ядки - 3 с.л.
  • маслини - 30 бр. турски
  • пармезан - 100 бр.
  • зехтин - 3 с.л. студено пресован
  • сол
  • За заливката
  • майонеза - 3 с.л. от маслини
  • горчица - 1 с.л.
  • кисело мляко - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Вкусна салата с авокадо, която може да се похапва и от хората на кето диета.

Зелената салата се измива много добре и се накисва в студена вода за 30 мин.

След като се накисне, се измива много добре.

Нарязва се на едро.

Авокадото се измива много добре.

Почиства се от костилката и се обелва.

Нарязва се на ситно и се прибавя към салатата.

Поръсва се с кедрови ядки.

Посолява се със сол.

Нареждат се по 10 бр. маслини в порция върху салата.

Пармезанът се настъргва на едро върху приготвената зелена салата.

За заливката:

Майонезата се разбърква много добре с кисело мляко.

Прибавя се горчицата и се разбърква много добре.

Кето салатата се залива със сместа.

Това е! Време е да се насладим на Кето зелена салата с авокадо и заливка.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.7
52
41
30
20
10
Дай твоята оценка: