Начин на приготвяне
Здравословното смути за закуска е чудесно за тонизиране и прилив на енергия за целия ден.
Чията се залива с 50 мл студена вода. Грейпфрутът се обелва и се премахва вътрешната ципа.
Кивито и ябълката също се обелват и нарязват на кубчета.
Всички плодове се поставят в блендер. Към тях се добавят набъбналата чия, меда и прясното мляко.
Сместа за здравословното смути се блендира за секунди.
Пресипва се в чаша и получавате вкусна протеинова закуска.
