Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Бананови палачинки за спортуващи

Бананови палачинки за спортуващи

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
3k35k16k16k12
Бананови палачинки за спортуващи3 / 3
22/01/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
24 мин.
Общо
34 мин.
Порции
12
"Нежни бананови палачинки, които може да си хапвате, дори да спортувате"

Необходими Продукти

  • брашно - 150 г
  • банани - 3 бр. добре узрели
  • соево мляко - 220 мл
  • лимони - 1/2 малък, сока
  • зехтин - 2 с.л. + за намазняване
  • сол - 1 щипка
  • топинг - карамел, за заливка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа намачкайте 2 банана да станат на пюре. Добавете солта и сока от лимон. Третият банан ще бъде за декорация.

Налейте млякото към сместа за палачинките. Ако нямате соево, може да използвате кокосово или бадемово мляко.

Изсипете зехтина и брашното. Разбъркайте, за да се смесят продуктите. Трябва да се получи гладка и не много гъста консистенция. Може да разредите с вода, за да я получите.

Подгответе си тиган с незалепващо покритие, в което ще приготвите любимите бананови палачинки.

Сипете от сместа и разпределена, за да се получи тънка палачинка.

Оставете за няколко минути и обърнете от другата страна. Повторете процедурата, докато сместа свърши.

Нарежете останалия банан и прибавете към готовите палачинки, които са и чудесна веган закуска.

Полейте банановите палачинки за спортуващи с карамеления топинг и сервирайте.

Да ви е сладко!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: