Gotvach.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Ягодово-орехови барчета с пробиотични перли

Ягодово-орехови барчета с пробиотични перли

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5811
Ягодово-орехови барчета с пробиотични перли
Снимка: Йоана
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
8
"За всички спортуващи имаме нещо много специално - тези протеинови барчета не само ще ви дадат нужната енергия, а и ще ви накарат да се влюбите в ягодовия им вкус"

Необходими Продукти

  • За барчетата
  • орехи - 50 г
  • овесени ядки - 50 г
  • банан - 50 г
  • протеин - 20 г с вкус на ягода и кокос
  • кокосово брашно - 20 г
  • кокосови стърготини - 15 г
  • орехов тахан - 20 г (друг тахан или масло)
  • сироп от агаве - 35 г (друг подсладител)
  • За декорация
  • ягоди
  • шоколад
  • пробиотични перли - диетични с шоколад, без захар
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Блендирайте орехите и овесените ядки до получаването на брашно.

Намачкайте банана.

Смесете всички продукти в купа и разбърквате добре.

Получената смес разпределете в тавичка върху хартия за печене и оставете във фризера, докато стегне.

След това разрежете в желаната от вас форма, декорирайте с ягодите, шоколада и перличките и вашите полезни барчета са готови.

Съхранявайте барчета с пробиотични перли в хладилник!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: