gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Шейк»Протеинов шейк за спортуващи

Протеинов шейк за спортуващи

Sevdalina IrikovaSevdalina Irikova
Мастър Шеф
8967k3k5k1
Протеинов шейк за спортуващи
Снимка: Sevdalina Irikova
1 / 4
09/09/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
10 мин.
Порции
2
"Ако спортувате активно, този протеинов шейк ще ви даде нужната енергия"

Необходими Продукти

  • банани - 1 брой
  • бадемово мляко - 600 мл
  • протеин - 2 ч.л. на прах (супер бери микс)
  • сироп от агаве - 4 ч.л.
  • ягоди - 200 грама
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измийте и почистете ягодите, смесете ги с всички останали съставки в блендер.

Разбъркайте добре до хомогенна смес. Сипете шейка в подходящи чаши и поднесете веднага.

Ако не можете да го изпиете веднага, приберете в хладилник. Трябва да го изпиете до края на деня.

Освен бадемово, можете да използвате каквото ядково мляко решите - изборът е ваш.

Протеиновият шейк за спортуващи е готов.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: