Начин на приготвяне
Измийте и почистете ягодите, смесете ги с всички останали съставки в блендер.
Разбъркайте добре до хомогенна смес. Сипете шейка в подходящи чаши и поднесете веднага.
Ако не можете да го изпиете веднага, приберете в хладилник. Трябва да го изпиете до края на деня.
Освен бадемово, можете да използвате каквото ядково мляко решите - изборът е ваш.
Протеиновият шейк за спортуващи е готов.
За да разнообразите менюто си, опитайте различниет ни рецепти за протеинов шейк, млечен шейк и бананов шейк.
