Начин на приготвяне
Обелете и начупете бананите на парченца, след което ги поръсете със сок от лайм и поставете в каната на блендер.
Добавете меда, овесените ядки, орехите и млякото и разбийте добре, за да се получи гладка кашичка.
Прехвърлете в дълбока купа, сипете чиа семенцата и разбъркайте.
Напълнете десертни купички или чашки (2-4 на брой или в зависимост от предпочитанията ви за количеството на десертите).
Оставете да стегне за около 30 минути в хладилник и поднесете с украса по ваш избор.
Добър апетит!
За по-диетичен или веган крем с чиа може да използвате растително мляко и сметана или друг подсладител вместо меда, но тогава е вероятно да се наложи да добавите още малко чиа, за да се сгъсти десертът с чия и банан.
