Начин на приготвяне
Обелете и нарежете ябълката на кубчета.
Нарежете също и сушените сливи. Тях може да ги замените с друг сушен плод, например фурми, стафиди, червени боровинки.
Запечете в сух тиган овесените ядки за 2 - 3 минути, като бъркате непрекъснато.
Прибавете нарязаните ябълки и сушени сини сливи и разбъркайте.
Добавете водата и оставете на котлона още 2-3 минути, бъркайки, докато водата се абсорбира.
Накрая прибавете кокосовото масло и вашата здравословна овесена каша за закуска е готова.
Поднесете веган закуската поръсена с нарязани на едро ядки.
Бърза и засищаща веган закуска.
