Начин на приготвяне
Смесете натуралното фъстъчено масло, което не трябва да е рафинирано, заедно с какаото, нарязания банан и прясното мляко в блендер или кухненски робот.
Също така може да смесите продуктите в дълбок и висок съд и да пасирате.
След като продуктите се хомогенизират, протеиновият шейк е готов.
Този шейк е идеален за междинна закуска.
Коментари