Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и печива»Здравословна закуска с чия, овес и плодове

Здравословна закуска с чия, овес и плодове

IvaninaIvanina
Новак
235
Здравословна закуска с чия, овес и плодове
Снимка: Ivanina
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
1
"Вкусна закуска от вечерта пригответе и на сутринта само я хапнете"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 50 г
  • кисело мляко - 250 - 300 г (2%)
  • чия - 20 г семена
  • мед - 1 ч.л.
  • череши - 200 г
  • киви - 2 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Плодовете се измиват и нарязват на малки парченца.

В купа се слагат овесените ядки, чията, нарязаните плодове, меда и накрая млякото.

Всичко се разбърква.

Оставя се в хладилника да престои през нощта, за да омекнат ядките и чията.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.7
52
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Emilia Krumova
Emilia Krumova
Много здравословна и полезна закуска . И чията и овесените ядки са храна , с която топиш килограми и чистиш стомашният тракт . Добър избор ☺☺☺
25.01.2017 17:02
1