Начин на приготвяне
Измиваме и нарязваме 1 нар на две половини.
Слагаме го в съд, пълен с вода. Опитваме да премахнем семената на плода, докато го държим под водата.
Премахваме кората и остатъците от мембраната. След това отцеждаме водата от семената, а тях ги поставете в блендера.
Пускаме уреда няколко пъти, докато се получи течност. С помощта на съд и цедка прецеждаме течността.
За да извлечем максимално количество витамини, притискаме повърхността с лъжица. Добавяме 250 милилитра вода.
По желание можем да заместите водата със сок от ябълка, моркови или целина. Разбъркваме добре, след което поставяме в чаша и поднасяме.
