Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Веган смути с арония и броколи

Веган смути с арония и броколи

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4732
Веган смути с арония и броколи
Снимка: Потребител#184319
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
1
"Вкусно и здравословно смути, което е подходящо и за вегани"

Необходими Продукти

  • арония - 1 шепа
  • броколи - 100 - 150 г
  • банани - 1/2 бр.
  • фурми - 2/3 бр.
  • ябълки - 1/2 бр.
  • конопено мляко - 1 ч.ч.
  • канела - 1 щипка
  • ванилия
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Кипваме вода и в нея пускаме броколито - почистено и нарязано. Изключваме котлона и похлупваме с капак, за да се задуши и омекне.

Почистваме и обелваме всички плодове. В блендер смесваме с броколито, канелата и ванилия.

Наливаме веган мляко по избор (в моя случай използвах домашно приготвено конопено мляко, за да подсиля протеина).

В зависимост колко гъсто искаме да е смутито доливаме вода или още мляко.

Консумираме веднага.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: