Здравословен десерт с чия

Даяна НиколоваДаяна НиколоваПомощник Готвач4316391
29/03/2018
"Здравето започва в кухнята със здравословен десерт с чия "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо15 710
  • Преглеждания за месеца431
  • Преглеждания за седмицата126
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа се изсипва прясното мляко, като е желателно съвсем леко да го затоплите. При млякото се изсипва чията, за да се накисне.

В блендера се пасира бананът и се добавя към млякото и чията.

Към тях се прибавя медът и есенцията от ванилия. Всичко това се обърква добре и се оставя на студено да стегне поне 30 мин.

Нарът служи за декорация, но може да добавите от него повече зърна и при хапването просто да разбъркате добре.

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар