Начин на приготвяне
Киноата се измива. Кипва се водата и се слага киноата, малко по-късно и ръжените ядки, тъй като те се варят една идея по-бързо.
Когато са почти сварени, налейте и млякото. Сварени са, когато киноата се изпука и кашата се сгъсти.
Канелата може да се добави при варенето или след това.
Медът е хубаво да се прибави в не много гореща каша, за да не изгуби ценните си свойства.
Гарнирайте с кълнове и плодове по желание. Аз използвах банан, грейпфрут и авокадо.
Здравословната закуска с ръжени ядки е готова.
