Фреш с нар

Елена СтойчовскаЕлена Стойчовска
Помощник Готвач
1878113024821
Фреш с нар
Снимка: Елена Стойчовска
1 / 3
03/03/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
4
"Перфектната рецепта за здраве и добро настроение - фреш от нар"

Необходими Продукти

  • за 500 мл
  • нар - 2 бр.
  • лимони - 4 - 5 малки
  • ябълки - 4 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Няма да разискваме темата за ползата от фрешовете. Достатъчно доказателства и примери има за положителния ефект върху тялото.

Този фреш е една моя любима комбинация - нарът е определян като един от плодовете с най-много антиоксиданти, предпазващ и предотвратящ от редица болести.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С и калий, предпазва кожата от стареене.

За ябълките, какво да кажа - с две думи - полезни са за всичко.

Обелете внимателно нара, за да не изпаднат зрънцата. Аз го беля над чиния, каквото изпада отива в сокоизстисквачката. Обелваме лимоните. Ябълките - само измивам - дори дръжките не махам.

Заредете се с енергия за целия ден.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Ирена Христова
Ирена Христова
Нещо ободряващо за Добро утро!
07.03.2017 07:11
1
1
Покажи всички подкоментари