Тази рецепта коментираха

Преди наколко години бях в Еквадор и там чия- та я заливат с вода,която след 12 часа се превръща в малко гадна пихтиеста каша,която е доста трудна за пиене..Но именно тази слузо - подобна смес изхвърла зрънцата чия,които НЕ СЕ РАЗТВАРЯТ от организма, спомагайки за лесно изхождане...По - късно ,в Испания видях да смесват чия с натурални сокове,мляко и чай и консумирана без да се е образувала желатино подоброто смес довежда до отлагане и натрупване на количество чия в стомаха и дебелите черва..