Протеинови палачинки с овесени ядки

21/07/2018
Йоли
отЙолиПомощник Готвач9878561
"Не се отказвайте от любимите си палачинки, щом сте на диета, просто пригответе протеинови палачинки "
Приготвяне5 мин.
Готвене10 мин.
Общо15 мин.
Порции8
Сготви+1 точки
5 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо5 995
  • Преглеждания за месеца642
  • Преглеждания за седмицата15
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена5

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Започваме със смилането на овесените ядки, като ги поставим в блендер/чопър. (Ако са фини овесени ядки, можете да ги използвате и без да ги смелите).

Сипете ги в купа, чукнете яйцата и добавете прясното мляко. Към тази смес добавете и меда, и разбийте всичко заедно.

Изсипете сместа в тигана, след около 5 минути обърнете и другата страна, до готовност.

Готовите палачинки, докато са все още топли, намажете с фъстъчено масло. Ако не желаете или не харесвате фъстъчено масло, можете да ги намажете с мед или да си ги хапнете чисти.подобни рецепти тук

5 1
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар