Начин на приготвяне
Заливаме екстра фините овесени ядки с 1 см над нивото им, с горещата вода и ги разбъркваме.
След като омекнат достатъчно, прибавяме към тях смляния лен и сусам, бирената мая на люспи, пшеничния зародиш, нарязания на парченца банан и кафявата тръстикова захар. Разбъркваме всичко заедно.
Ако се налага, можем да добавим още малко топла вода и овесената каша без варене е готова!
Прекрасна нежна сладост от банана! Здравословна лесна закуска!
Чудно Вкусно!
