Начин на приготвяне
Измиваме ябълките, обелваме ги и почистваме от семките. Отрязваме капака на нара и правим няколко разреза по дължина спрямо линиите на плода.
Обръщаме го и с помощта на лъжица удряме по кората. Така падат най-лесно и бързо всички зърна на нара. Обелваме банана.
Режем ябълките на кубчета, а банана на няколко дебели кръгчета. В блендер изсипваме всички плодове заедно с канелата и меда.
Пасираме всичко без да добавяме вода докато стане гъста хомогенна каша. Сипваме в чашка и поръсваме с цели зрънца нар.
Изключително полезна закуска, която ни помага да се заредим с енергия и полезни витамини. Може да се сипе в шише с малко вода или мляко и да се пие.
