Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Зеленчукова Супа»Нежна овесена супа с лопуш

Нежна овесена супа с лопуш

Нежна овесена супа с лопуш
Снимка: Илиана Първанова
2 / 5
09/04/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
3

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 13 с.л. фини
  • картофи - 2 големи или 3 малки
  • лопуш - 3 богати шепи или 15 листа лапад
  • пшенични трици - 1 - 2 с.л.
  • яйца - 1 бр.
  • вода - 1.8 л
  • хималайска сол - 1 и 1/2 ч.л. фина
  • черен пипер - 1/3 ч.л.
  • кориандър - 1 щипка смлян
  • шарлан - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Ето идея за една бърза и вкусна пролетна вечеря!

Обелваме картофите, измиваме ги и ги нарязваме на ситни кубченца, докато водата заври, и ги прибавяме към нея. Подсоляваме.

След малко (леко като омекнат) добавяме овесените ядки и пшеничените трици, както и на ситно нарязаните лопушови листа.

Разбъркваме и малко преди да са напълно сварени картофчетата, прибавяме подправките черния млян пипер, кориандъра (също смлян) и шарлана, както и разбърканото яйчице, което сипваме бавно, докато разбъркваме енергично, за да се получат бели парченца.

Варим още 5 минути и супата с лопуш е готова!

Чудесна и нежна пролетна супа - подходяща точно за леко разтоварваща пролетна вечеря!

Лесна, бърза и здравословна!

Чудно Вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: