Детокс вода с краставица, чия и лимон

25/07/2019
"Пречистването на организма започва сега, започва от тук и започва с тази свежа вода с краставица, чия и лимон "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
13 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо551
  • Преглеждания за месеца18
  • Преглеждания за седмицата9
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена13

Необходими Съставки

  • краставици - 300 г
  • вода - 1.3 л.
  • чия - 2 с.л.
  • сироп от агаве - 4 с.л. или на вкус
  • лимонов сок - от 1 лимон
  • лед - 250 г натрошен
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Ако се чудите с какво да разнообразните своето лято, ето ви едно интересно предложение за свежа напитка, която в същото време е и много полезна. Приготвянето и е лесно и става по следния начин:

Чия семената се накисват за 20 минути в чаена чаша вода.

Краставицата се обелва и се слага в блендер или кухненски робот с фунция за фино смилане.

Изстисква се при нея лимоновият сок, наливат се 500 мл. вода и се слага сиропът от агаве или друг подсладител. Аз понякога слагам и захар - около 60 г., макар в оригиналната рецепта да са 120 , което ми се струва прекалено.

Адаптирах рецептата със сироп от агаве, защото като е здравословно, да е здравословно.

Леда също може да добавите в този момент, за да се смели още по-фино, а може и да го добавите впоследствие, защото така или иначе е натрошен.

Пуска се всичко да се смели много фино (в случая краставицата). Около 1 минута ще е достатъчно.

Налива се останалата вода, добавят се хидратираните чия семена, които вероятно ще са слепнали на места, затова се разбива с телена бъркалка или просто се разбърква добре.

Напитката се оставя в хладилник, за да се изстуди много добре преди сервиране.

* Адаптирано от Cookidoo

Рейтинг

5 7
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар