Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Лесно кремче за спортисти с боровинки и нектарини

Лесно кремче за спортисти с боровинки и нектарини

Живка ГеоргиеваЖивка Георгиева
Иноватор
1494143705351
Лесно кремче за спортисти с боровинки и нектарини
Снимка: Живка Георгиева
1 / 2
23/08/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
1

Необходими Продукти

  • скир - 200 г
  • боровинки - 200 г
  • нектарини - 2 бр
  • лайм - 1/2 брой
  • мед - на вкус
  • фъстъчено масло - 2 с.л.
  • кокосово брашно - 1 с.л.
  • банани - 1 замразен
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нектарините се обелват. Лаймът се измива добре. Хубаво е да престои във вода със сода бикарбонат, за да му излязат нитратите.

Всички продукти се разбиват в блендер до хомогенна смес. Аз реших да оставя боровинките цели.

Овкусява се с мед или друг подсладител на вкус и се прибира в хладилника за да се стегне.

Също така може да приберете във фризера за два часа, ако Ви се хапва здравословен протеинов сладолед.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Yordanka Kovacheva
Yordanka Kovacheva
Лаймът с кората ли се мели или се обелва предварително?
Благодаря.
23.08.2019 11:46